Дробное питание - это полезная система питания, которую рекомендуют диетологи. Она позволяет кушать чаще, но в меньших порциях, что помогает избежать переедания и поддерживает обмен веществ. В статье рассказывается, как правильно составить рацион для дробного питания и какие преимущества оно имеет.
# Питание
Статья предупреждает о продуктах-обманщиках, которые могут быть вредны для здоровья и не соответствовать заявленным характеристикам. Рассматриваются такие продукты, как сухие завтраки-хлопья, 'живые' йогурты, сладости без сахара и сосиски из индейки. Дается рекомендация по выбору более полезных альтернатив и сокращению потребления углеводов.
Перепост