Дробное питание - это полезная система питания, которую рекомендуют диетологи. Она позволяет кушать чаще, но в меньших порциях, что помогает избежать переедания и поддерживает обмен веществ. В статье рассказывается, как правильно составить рацион для дробного питания и какие преимущества оно имеет.